對於乳癌病人來說, 完成手術後還要經歷化療, 電療等等有期徒刑, 感覺有如唔死都一身殘! 身心靈都未回復好就要面對復工, 有好多病人其實都頂唔順, 但係身邊嘅人又覺得佢哋已經好返曬, 唯有頂硬上 (身體狀況大不如前, 但要面對100%未有病之前的 workload!), 結果好快出現情緒問題!
一旦出現情緒問題便會牽連甚廣! 一方面情緒問題會影響失眠, 加重治療後遺症嘅症狀, 影響個人運作從而進一步打擊情緒, 出現惡性循環! 長時間漠視自身情緒需要導致抑鬱症, 減低身體免疫力亦會有機會對病情造成負面影響! 所以一定要小心處理剛剛完成治療, 面對復工時後的身心靈狀態! 感覺上, 治療成功與否某程度跟這個關口是否處理得好很有關係! (當然, 我手頭上沒有任何醫學數據證明這一點, 只是從臨床經驗觀察得來的.)
所以, 剛剛完成治療的頭六個月至幾年身心靈嘅護理絕對不能被忽視, 甚至可以形容為”復康黃金期”! 已經見過很多病人在這個階段情緒崩潰導致長期情緒問題, 甚至影響家庭運作! 這個階段之所以被忽視是因為已經完成治療, 並沒有病假可以繼續休息, 但是身體仍未完全復原, 仍然有很多治療後的副作用例如手痺腳痺, 週身骨痛, 潮熱, 冇記性, 持續疲倦感, 失眠……還有經常受到焦慮惶恐突襲, 經常擔心自己復發 ( 正在治療期間, 總是覺得治療正在發揮功效, 所以反而擔心不大!)
對於這個”復康黃金期”, 腫瘤科醫生能做的其實並不是很多, 我們比較精於抗癌治療! 而且我們用藥為主, 既然係復康階段, 當然是藥用得越少越好, 所以, 其他”非西醫”方法比較適合, 即是 Integrative Medicine (融合治療), 透過靜觀, 心理輔導或者中醫介入都是現在常用的方法! 只是有很多病人不清楚需要正視這個”復康黃金期”, 腫瘤科醫生便是起著提點以及監測成效的那個角色了!
每年都有不同類型嘅腫瘤學大會, 2020 San Antonio Breast Cancer Symposium 有學者發表靜觀 (mindfulness meditation)以及 康復病人教育 (survivorship education)有效減輕年輕乳癌病患者治療後六個月至到五年內出現輕微抑鬱症狀, 50%康復者在介入前有輕微抑鬱症狀, 經過3-6個月介入後情況得以改善, 只有30％ 患者仍有輕微抑鬱症狀! 這些都不是藥物治療介入, 符合很多病人的基本要求, 所以非常適合大部份癌症復康病人! 其實香港有很多這些類型的介入治療, 只是有很多病人不清楚自己需要這些介入, 或者不清楚從哪些地方可以找到這些幫助!
經常提及, 患上癌症就等於人生的一個 Pause! 如果處理得宜, 這個是一個 “靚 Pause”! 一個讓自己了解自己人生的需要, 一個短break, 重新思考,重整步伐, 重整方向, 一個改變人生的“靚 Pause”! 千祈唔好俾自己白捱治療!
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