有淚多好

<<如何掉眼淚>>是一首情歌, 但同時亦是情緒問題的寫照. 在適當的時候流眼淚是平衡情緒的最好方法, 如果在傷心的時候不懂得流眼淚, 不是堅強的表現, 而是不懂得放負的表現, 是情緒失衡的表現.

之前曾經寫過一篇文章跟大家分享我很喜歡的一套電影- 玩轉腦朋友, 主要講述大腦的控制台由五大情緒主角樂,愁,燥,憎,驚主宰, 一個健康的大腦缺一不可, 不懂發愁的人就等於控制台 out of order 一樣, 表面 cheerful, 卻失去放負的功能, 因為愁的表現才能釋放信號讓身邊的人主動關心你, 讓心靈得到適時的安撫, 單靠一人之力放負需要非常大的力氣以及更長的時間, 久而久之大腦便會失控, 便是所謂的情緒病, 會拖垮情緒以外其它的大腦功能,繼而影響整個身體的機能.

當然, 並不是建議大家要逼自己流眼淚, 不是打從心底裏的感觸或感動而流出來的眼淚都是白流的, 都不會在流淚之後感到身心舒暢!只想提醒大家留意自己, 是否遺忘如何掉眼淚來放負? 究竟真的是忘記了如何掉眼淚或是沒有適合的渠道/對象? 前者可能已經是情緒病的徵兆, 可能需要藥物介入解燃眉之急, 然後再慢慢地進行心理輔導才能慢慢回復正軌.

其實腫瘤與情緒病經常互相牽引引發惡性循環! 要擊破惡性循環往往要從情緒入手, 要好好學習認識內裏的另一個自己, 透過流淚好好釋放另一個自己, 從而放過自己…… 所以今天我想同大家唱一首我很喜歡的歌<<有淚多好>>, 一首每一次聽完很容易令我感動流淚的歌, 我的放負歌